夫妻如何备孕？夫妻备孕的注意事项

夫妻如何怀孕？注意事项：在怀孕的前三个月，妇女必须开始补充叶酸。

2备孕夫妻需要注意事项

成为母亲不容易，有人经受各种痛苦煎熬，也是奢望。试管婴儿不容易，不是每个人都能承受这样的压力和痛苦。顺利孕育一个健康的宝宝是大多数家庭的心愿，从备孕开始努力，让“好孕气”自然来。

事项一：孕前体检

准备怀孕的夫妻，都需要提前做好体检，可以评估身体状况，医生也会根据检查结果给出指导建议。按医嘱调理好身体，为自然怀孕创造基本条件。

事项二：调节生活、饮食规律

备孕期间，注意作息规律，熬夜带来的伤害不可估量，同时应该加强必要的锻炼，身体素质提高也为自然受孕加分。

饮食方面，注意一日三餐有规律，营养均衡拒绝不健康食品。另外应该戒烟戒酒，远离有辐射风险的环境。

事项三：放松、调整心态

只要把身体条件准备好，精神放松就自然而来会迎来宝宝。如果一味地患得患失，精神紧张，反而影响身体内分泌不利于受孕。放松心情，调整心态自然会有“好孕”来。

备孕最忌讳的10件事夫妻双方不可不知

1.抑郁或者心情的时候不要怀孕。

人一旦处于焦虑、抑郁或思想负担过重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，还会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至引起流产。所以，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

2.怀孕不要有太大的压力。

想要生出健康的宝宝，就要改变孕前的不良习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意平时的用药习惯，改变工作性质(换一份压力小一点的工作)。

3.蜜月不要怀孕。

婚礼前后，男女双方都为结婚和应酬而操劳，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量。此外，蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的着床，降低胎儿卵子的质量，不利于优生。

4.旅行时不要怀孕。

由于日常生活不规律、居无定所、睡眠不足、饮食紊乱、旅途营养不足，再加上旅途中过度疲劳、旅途颠簸，可影响胎儿卵子的生长或引起孕期子宫收缩，导致流产或先兆流产。

5.生病期间不要怀孕。

因为疾病会影响体质、受精卵的质量和宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。所以如果夫妻中有一方患有急性病，需要等身体恢复，停药后再受孕。

6.不要等到大了才怀孕。

随着年龄的增长，35岁以上女性染色体畸变导致的异常胎儿比例有增加的趋势。

7.停用避孕药后不要马上怀孕。

避孕药会抑制排卵，干扰受精卵在子宫内膜的着床环境。长期服用口服避孕药的女性应在怀孕前至少停药两个月。放置避孕环的女性要等2-3次正常月经期后才能怀孕。这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复和适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

8.接触放射性物质和剧毒物质时不要怀孕。

因为生殖细胞对X射线和有毒物质非常敏感。如果女性接触x光，尤其是腹部，需要4周才能怀孕。如果已经反复接触过农药和有毒化学品，完全脱离上述环境一个月以上再怀孕比较合适。

9.早产、流产、葡萄胎取出后不要马上准备怀孕。

女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，很容易立即再次流产，形成习惯性流产。所以第一次流产或早产后至少要半年才能受孕，让宫内环境有一个完整的恢复过程。葡萄胎摘除后，一段时间(多为1-2年)后，原本隐藏在静脉丛中的滋养层细胞可再次活跃，甚至发生恶变。因此，为了尽早发现是否发生葡萄胎或绒癌，葡萄胎手术后的患者应定期随访至少两年。在此期间，他们应该尽可能不要怀孕。

10.不要在抽烟或喝酒的时候怀孕。

孕期夫妻双方不宜吸烟饮酒，以免影响卵子质量，不利于良好妊娠。此外，服用任何违禁药物、感冒药、放射性物质等

以上就是“备孕最忌讳的10件事夫妻双方不可不知”全部内容，另外，不仅女性需要备孕，男性也需要备孕。只有男女双方都爱护自己的身体，才能生出健康聪明的宝宝。男性应避免熬夜、吸烟、饮酒、吃槟榔等食物，远离放射性和有毒物质!

怀孕期间，心情很重要。不要急于求成!越焦虑越不容易怀孕。你要放松，调整心态。剩下的就交给时间，顺其自然吧!

夫妻同治：

通常情况下，如果夫妻的一方患病后，宫颈肥大病菌很有可能会通过性生活传染给另一方。所以在治疗宫颈肥大的时候，最好是夫妻双方一起检查治疗，不然，很容易造成病情反复发作。妇科病的治疗不单单是女方的事，男方也要注意私处的卫生，不然性生活的时候很容易将细菌带到女性体内，加重病情。