孕中期的居住环境应该怎样才舒适

优生优育是对自己和孩子以及整个家庭负责，在孕前和孕期准爸妈们都应该做好全面的准备工作让孩子可以健康顺利的出生，怀孕以后，除了给孕妇提供一些充足的营养和悉心的照顾以外，一个好的孕期环境也是非常重要的。今天有喜网就来给大家谈谈孕中期的居住环境应该怎样。

３、环境舒适

产后坐月子环境很重要，房间一定要干净明亮、通风通气、空气新鲜。多开窗通风，但是产妇一定要有吹对流风，很容易感染风寒。房间内一定要安静，不可人多嘈杂，以免硬性母婴休息，而且人多易带入细菌，影响母婴健康。

产后盗汗吃什么好

产后调理身体是一项非常重要的工作。由于女性在分娩时失血多，元气受损，导致体质弱。很多妈咪都退出现产后很长一段时间都非常喜欢出汗，这就是产后盗汗的想象。那么，产后盗汗吃什么好？

4当心环境中的有毒物质

在工作中或家庭中暴露于有毒物质如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便，会损害男性及女性的生殖系统。在妊娠期、婴儿期、儿童期或青春期即使暴露于少量此类物质，亦可导致一些特定疾病的发生。要学会如何保护自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物质的伤害。

怀孕中期孕妇应该注意哪些

1、饮食上：少食多餐、均衡饮食、多食应季的新鲜瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，清淡饮食为主，也不宜吃油腻寒凉的食物。并且可以选择吃一些粗粮，因为粗粮的维生素和蛋白质的含量比精粮的要高。

2、作息上：怀孕中期胎儿处于迅速发育状态，性生活要注意节制，早睡早起，避免熬夜和过度的劳累，如果还坚守在工作岗位上面的孕妇应该注意休息，同时保持心情愉快、不要太过于紧张。

3、身体健康：孕期孕妇的抵抗力弱，一定要照顾好自己的身体，避免感冒、感染等疾病影响到孩子的发育。尽量少去人群聚集的地方，少在外边就餐，尽可能的在家吃饭。

4、及时补充各种营养元素，怀孕中期宝宝需要的营养较多，要均衡饮食。