整个孕期没喝牛奶真实后悔经验分享，条条戳心坎！

在怀孕后，孕妈妈和胎儿所需要的营养是较为丰富的，所以在第一次产检后，医生都是会叮嘱多吃营养品，最好是一天喝1-2杯牛奶，这样更有利于母婴健康，而且还有助于环节孕期睡眠质量差的情况。有的孕妈妈们会听取医生的意见喝牛奶，但是也有部分孕妈妈并没有放在心中，所以在整个孕期没有喝过牛奶，所以就会比较好奇孕期不喝牛奶会不会对宝宝有什么影响？

孕期不喝牛奶的危害

其实孕期不喝牛奶并不会有什么危害，只是说牛奶营养是比较丰富的，尤其是钙元素丰富，可以很好的让孕妈妈和胎儿骨骼的发育，可以降低孕妈妈出现骨质疏松的情况，也可以让胎儿骨骼发育，避免出现畸形的情况。特别是在怀孕20周之后，对其需求会增加，通常缺少钙质会引起抽筋等问题，所以多喝牛奶也有预防这些问题的作用。

而且孕期本身由于怀孕会导致睡眠质量下降的，但是如果在睡前喝一杯牛奶的话，是有助于睡眠的，因为其中是含有一种帮助睡眠的物质，并且不会给人体带来伤害，有利于身体健康和胎儿发育。

不过牛奶虽好，营养价值虽高，但并非适合所有的孕妈妈们，有些孕妈妈在孕期就不适合喝牛奶的，如果喝不仅没有好处，反而会不利于母婴健康的，具体的可以参考下面：

缺铁性贫血的孕妈妈：贫血是孕期很常见的一种问题，因为随着胎儿的发育，会和母体争夺营养，加上孕妇本身身体机能的维持也是需要铁元素的，这个时候出现不足的情况，就会导致贫血。如果有这种情况的孕妈，就需要避免摄入过多的奶量，因为牛奶中含有大量的钙质，它与铁质会发生反应，身体对铁的吸收会大大降低；乳糖不耐受的孕妈妈：牛奶中是有乳糖的，如果自身孕妈妈有乳糖不耐受的话，喝牛奶很难吸收，从而囤积在肠胃中，长期如此会导致腹胀或者拉肚子的情况，不利于孕妈健康和胎宝发育；对牛奶成分过敏的孕妈妈：如果说自身对蛋白质过敏的话，也是不宜喝牛奶的；其他：还有的孕妈妈不喜欢牛奶的味道，问道味道可能就会呕吐，如果比较严重的话也是不建议喝牛奶的。孕妈妈喝牛奶的好处虽多，但是并非是离开牛奶就不行了，如果说没有补充牛奶的话，可以从其他饮食中摄取，如多喝骨头汤、多吃虾、鸡蛋等食物，当然，对蛋白质过敏的孕妈妈还是慎吃的。如果说自身不知道怎么办的话，建议可以咨询专业的医生，医生经验丰富，会给予你有用的建议。

宫腔镜手术真实经历分享

患者于2020年4月份进行了宫腔镜手术，下面是李渔写诗（网名）的手术全过程，希望对准备进行宫腔镜手术的女性有一个参考价值。

李渔写诗

4月21日，做了宫腔镜手术，尽量排除个人感受，提炼干货记录一下，为想了解这个手术的姐妹提供一点参考。

李渔写诗

首先是术前检查，乙肝、梅毒、艾滋等，这个是抽一次血检查，因为是疫情期间，需要至少连续3天测体温。没问题后做胸片、血常规。做胸片需要上身不穿衣服，长发女生还要将头发高高挽起，确保胸部附近没有干扰。所以要注意穿衣简便，带皮筋。以上检测结果没问题后，预约手术。

李渔写诗

术前物品准备包括就诊卡，病历本，所有术前检查的结果，卫生巾，最好是夜用的，尽量穿宽松舒适，尤其腰腹部舒服的衣服，全麻手术的话需要手术当天禁食禁水。

李渔写诗

接下来是手术过程，大夫给开好了单子，缴费拿药：三袋水一样的东西，不知道是什么，还有止血宝颗粒3盒，头孢2盒。进手术室前，先去厕所排尿，然后提前将卫生巾粘好，进手术室后打麻药（一开始大夫给开的只是基础检查的费用，所以直接给开了局麻），脱裤子，躺到手术台上，仪器的滴滴声，吓得我心悸腿软，我用自己脱下来的裤腿蒙住了眼睛。

李渔写诗

医生先给外阴和内部阴道消毒，然后就感觉到下身被一股细细的水流灌进，而且这水流一直贯穿了整个检查环节，我偷偷看了一眼，检查仪器大概是一个带灯的细长棍，这个阶段除了有点凉，并没有太明显的不适感。

李渔写诗

经过了检查，听到大夫说，宫腔里有息肉，因为息肉不大，没必要电切，所以要刮息肉，然后就感觉到医生用了扩张器，这一步已经疼的我忍不住喊了出来，刮息肉的过程，到现在都不敢回忆，刮到一半疼的浑身颤抖。也许是太疼了，之后医生再操作，痛苦减轻了很多。

李渔写诗

终于熬到了结束，穿裤子，躺到休息室休息，医生并没有强调要休息，只是说别光躺着，适当活动活动，别累着，所以，我术后第三天就开始上班了。

通过李渔写诗（网名）的宫腔镜手术全过程可知，做宫腔镜手术的疼痛程度还是比较大的，所以她也建议各位姐妹全麻进行，希望本文可以给即将进行宫腔镜手术的你提供一点心理慰藉。

孕妈真实分享在北京做四维经历

小哈妈

我在26周的时候去了宝岛做四维彩超，网页上看到，四维彩超是包括排畸的，所以在宝岛的1200和贝贝宫得的792之间选择了宝岛，但是在宝岛的整个体验让我太失望了，去检查的时候我根本看不见屏幕，医生全程基本也没怎么说话，到最后就是给了一些侧面的照片，而且这个1200元是不包括排畸的，顶多只是体表排畸，没有特别好的体验。

月光女神

我去了北京贝中贝，照的是880元的套餐，前后两次，因为第一次宝宝没给正脸，整个过程30分钟，我看很多姐妹都担心做四维对宝宝的危害很大，但其实只要控制好时间，基本没有影响，我现在宝宝33周了，还是健健康康的。

淘桃妈妈

昨天去了孕自美那，店不是很大，但是布置的挺温馨的，医生脾气好，讲的很耐心，我们家宝宝拍的时候是23周+4天，医生说宝宝蜷成一团了，手脚都在脸上。

验孕棒一条杠月经没来小腹疼

一般来说，女性同房后会出现月经推迟的现象，出现这种情况女性也不用过于担心，使用验孕棒测出一条杠，结果呈阴性，说明没有怀孕，但也有可能是怀孕时间短，暂时还测不出来。如果伴随有小腹疼痛的症状，可能是月经不调所导致。

验孕棒结果阴性小腹痛需到医院检查

通常情况下，引起月经异常的原因有很多，如果没有其他不适，可以多观察几天，要是一直月经不来的话，建议到医院进行抽血化验hcg值以及做B超检查，确定是否怀孕，如果排除怀孕，那么就是月经不调，可根据病情进行针对治疗。