如何提高卵子质量，我给你5个秘方！

卵子对于有生育需求的姐妹来说，可是宝贝儿~俗话说“无规矩不成方圆”，同样“无（优质）卵也不能生娃”，所以我们要真心实意的去爱TA、护TA，努力的提高TA的质量。

可说起提高卵子质量，姐妹们都有些迷茫，经常问家圆君怎么做才能提高呢？别急，下面我们来看这5个秘方~

熬夜加班，月经失调，内分泌紊乱，卵巢功能下降，影响了卵泡发育，卵子质量不高！

秘方：充足的睡眠，规律的作息，是提高卵子质量的基础。

总是焦虑、紧张、内分泌紊乱，身体状况不是很好，卵泡发育不良，卵子质量不高！

秘方：健康的身体，放松的心态，愉悦的情绪，可提高卵子质量。

身材肥胖，喜爱各种高热量、重口味饮食，存在代谢疾病，影响卵巢功能，卵子质量不佳！

秘方：过胖过瘦都不宜，合适的体重，标准的身材，卵子才会更健康。

很多姐妹问，提高卵子质量怎么吃，喝豆浆行吗？能用药调理吗？

秘方：豆浆没有那么神，卵巢功能不能逆转，用药可适当调理卵子质量，可前提要遵循医嘱哦。

还有姐妹问，做试管婴儿促排卵时，可以提高卵子质量吗？

秘方：有一部分女性（反复的胚胎停育或自然流产），在排除其他原因后，促排卵治疗可能会提高卵子质量。

卵子质量，关乎姐妹的生育，所以大家日常一定不要忽视TA啊，这里家圆君教大家一个判断卵子质量好坏的办法：

1、年龄判断法

卵子质量呈253545岁逐渐递减。

2、分泌物判断法

排卵期分泌物呈透明、黏展性类似蛋清的物质出现，卵子质量一般不会差。

3、B超监测法

B超监测排卵是目前较准确的方法，女性可通过B超监测卵泡发育情况。

Tips：

如果姐妹们的卵子通过测试且质量良好，那么家圆君要跟大家道喜啦！

如果姐妹们的卵子质量没有过关，也不要气馁，按照上边的秘方，你也可以拥有好孕。