怎么自测排卵期排卵呢

在很多时候，女性都可以通过月经周期来计算，但是对于一些月经不调，甚至季度月经的女性来说，排卵期就更加难以推算了，有什么方法可以帮助大家呢?

排卵期怎么算?

排卵期怎么算?

排卵期意味着正常的育龄妇女每个月都会排出一个成熟的卵。如果妇女的月经周期正常，那么她每月只有一个排卵期，并且排卵期有一定规律性。

正常的育龄妇女每月一次月经，从这种月经来潮的开始到下一次月经来潮的第一天，称为第一个月经周期。例如，就避孕而言，女性的每个月经周期可分为月经期，排卵期和安全期。

怎么测排卵期体温表?

怎么测排卵期体温表?

1、选购体温计

当然，温度计用于测量基础体温，电子温度计用于小型系列，也可以使用水银温度计。电子温度计的测量时间短，约为1分半钟。当温度恒定时，它会发出“哔哔”的提示音。需要测量水银温度计5分钟，水银膨胀缓慢，没有提示音。

2、选择晨起醒来后测量

测量基础体温要求我们不要运动，不要吃饭，最好选择在早晨醒来后立即测量。我们需要在前一天晚上将温度计放在枕头上，以便我们可以在第二天醒来测量。最好安排时间，例如，早上7点，这样你就可以比较。

3、舌下测量

为了测量的准确性，小编选择将温度计放在舌下并闭嘴，使体温不受外界环境温度的干扰，并且相对稳定。

由于基础体温仅为0.3-0.5°C，因此腋下测量值为由于外部影响，不建议使用腋窝。记得在舌下测量后及时清洁探头，以避免细菌生长。

4、坚持测量2月以上

一些妹妹对“基础体温”一词知之甚少。一般来说，正常女性每个月都会排卵。在排卵前，体温很低。排卵后，体内叶黄素等激素迅速上升，导致体温上升0.3-0.5°C，直至下次月经来潮，呈现双相体温。怀孕的怀孕妹妹可能希望坚持测量超过2个月，并且可以清楚地看到体温的变化。

排卵期怎么计算？

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第一天算起，往后算14天或减去14天为排卵期，排卵期前后5天相加称为排卵期。比如，有的女人月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，就是排卵日在12月16日。排卵日及其前5天及后4天，即12月11-20日为排卵期。

对于月经异常一词，排卵期的计算公式为:排卵期第一天=最短月经周期天数减18天;排卵期the最后一天=最长月经周期天数减11天。例如月经周期最短的28天，最长的37天，需要减去18个最短的正常周期(28-18=10)和减去11个最长的正常周期(37-11=26)，月经来潮后的第10天所以到26天属于排卵期。

自测排卵期什么时候最好

如果不想去医院，我们可以在家里自己用排卵试纸检测排卵期，受孕女性体内会产生这种激素，随着受孕时间的增加，尿液和血液中的HCG会随之增高，显现出明显的阳性。而在排卵前一两天内，体内的黄体生成素水平会增加或者说达到高峰，体现为试纸杠杠颜色会加深，此时同房受孕的几率是十分大的。

可以从月经后的第十天开始自测排卵期

自测排卵期可以从月经结束后的第十天开始，如果检验出了阳性，就要每天2-3测了，检测时间最好是在早上十点到晚上八点之间，在检测前注意不要喝太多的水。如果某两次检测从强阳性突然变成了弱阳性就证明身体已经排卵了，当天要抓紧时间同房！

Tips：

需要注意的是女性朋友们在检测排卵期的时候最好不要间隔超过一天的时间，说不定你间隔的那一两天刚好就是排卵日，错过了时间又得从新准备一个月，得不偿失啊！