哺乳期怀孕能吃叶酸吗哺乳期怀孕什么时候吃叶酸片

有些哺乳期的妈妈因为意外怀孕了鲍尔，但是又舍不得脱宝宝，就开始按照孕期的饮食来生宝宝，但是又担心有些食物会影响喂养，比如叶酸，那么哺乳期可以吃叶酸吗？

哺乳期怀孕能吃叶酸吗哺乳期怀孕可以吃叶酸。叶酸可以使体内叶酸浓度保持在一定水平，预防胎儿神经管畸形的发生，有利于胎儿的健康发育。一般孕妈妈应该在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸片。

注意：乳母应在医生指导下服用叶酸，并按规定剂量服用。

哺乳期怀孕吃叶酸对宝宝有影响吗哺乳期吃叶酸对哺乳婴儿没有影响。叶酸其实是一种维生素，对哺乳婴儿的发育也有好处。但是，哺乳期妇女服用的剂量不应超过使用的剂量。另外，妈妈要多注意营养，均衡各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素等，以免影响宝宝孕期发育。

注意：为了身体、婴儿和胎儿的健康，哺乳期怀孕的母亲最好让婴儿断奶。

哺乳期怀孕什么时候吃叶酸片叶酸最好在怀孕的前三个月和后三个月服用，哺乳期的妈妈怀孕。最好从知道自己怀孕的那一刻就开始补充叶酸，让体内的叶酸水平达到更适合胎儿发育的水平，这样可以降低宝宝出现发育缺陷的概率，有利于胎儿的正常发育。

哺乳期怀孕吃叶酸片的好处1.哺乳期吃叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的健康发育。

2.哺乳期吃叶酸可以促进宝宝的发育，有助于脑细胞的生长，提高智力。

3.哺乳期吃叶酸还可以防止妈妈孕期贫血，避免身体不适。

4.哺乳期吃叶酸也能在一定程度上促进乳汁的分泌，对妈妈和宝宝都有好处。

如何食补补充叶酸哺乳期怀孕的妈妈也可以通过食补的方式补充叶酸，多吃富含叶酸的食物，如肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁等。一般黄绿色的蔬菜水果比较多，所以怀孕后要适当增加蔬菜水果。

注意：叶酸不耐热，易溶于水。一般妈妈不需要担心从食物中摄入过多。如果他们担心每天摄入过量，可以在医生的指导下进行。