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生下孩子后，许多宝妈都会给宝宝进行母乳喂养。在这期间，有些孕妈会出现涨奶的情况。那么怎么预防产后涨奶？一起来看看吧。
乳房胀痛的原因：
一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。
二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。
产妇感到乳房胀痛明显，体温可轻度升高，如果不及时采取措施，容易继发细菌感染而引起急性乳腺炎。
下面的几种方法可以起到预防的作用：
1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。
2、乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。
3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。
4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。
5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤
等营养汤的进食量，由少而多。
6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。
代怀孕咨询_北京代怀孕成功率_子宫内膜厚能做人流吗现如今很多的女性朋友由于避孕不当而导致意外怀孕，在怀孕后又由于种种原因而不能生下宝宝，就只能选择人流来停止妊娠。在人流以前被告知子宫内膜厚。那么，子宫内膜厚能做人流吗？
能否做人流手术的主要的判断依据，是看孕囊的大小，而不是子宫内膜的厚度。一般情况下，孕囊大于一厘米就可以做人流手术。因为孕囊过小有可能会被漏吸，导致人流不干净，所以需要孕囊大于一厘米才能够做手术。同时也要保证孕囊在子宫腔内而不是宫外孕，这种情况下就可以做人流手术。
虽说现在的人流手术提倡的是无痛安全有效，但多小的人流手术都会对女性的身体造成很大的危害，主要是表现在以下几点。
1、当人流手术不彻底时，有可能导致术后出血较严重，同时会伴有严重的腹痛，发烧等症状，有些女性朋友还需要二次刮宫，这对子宫是非常大的伤害。
2、在人流手术的过程中，很可能引发多种并发症，危及生命，例如，大出血，宫颈粘连，盆腔炎等。所以想要进行人工流产手术，一定要选择正规的三家医院。
3、流产次数过多会导致习惯性流产，而且每次流产的月份都会发生在同一妊娠月份，这种情况会影响以后的生育。
4、导致不孕不育。无论是子宫内膜厚还是子宫内膜薄，只要是多次的流产，都会使子宫内膜壁越来越薄。而子宫内膜薄就会导致月经减少、妇科炎症，严重者会导致终身的不孕不育。
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产科专家提醒广大女性朋友，要慎重选择人工流产，因为有案例表明人工流产有可能会引起不孕，那么人工流产为何会引起女性不孕呢?下面我们就一起来看看人工流产引起不孕的原因：
从医学观点来看，在妊娠的任何时期施行人工方法终止妊娠总是违反生理规律，影响女性健康的。尤其是进行多次、间隔较近的人工流产对身体非常有害，也是造成女性继发性不孕的重要原因。
(1)输卵管炎症阻塞：如果受术者有较重的宫颈炎或手术时消毒不严格，会将细菌带入宫腔引起感染，从而引发输卵管炎进而造成输卵管阻塞。
人工流产为何会引起不孕
(2)宫颈和宫腔粘连：如果吸宫或刮宫过度、吸宫方法不当，会损伤子宫颈管和子宫内膜，进而引起宫颈粘连、阻塞或宫腔粘连、缩小。
(3)闭经：过度吸宫、刮宫会导致子宫内膜基底层被吸净或刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经。
(4)子宫内膜异位症：人工流产手术可造成子宫颈狭窄，阻止经血外流，引起经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症。
(5)慢性盆腔炎：人工流产以后如果不注意阴部卫生或过早同房，也可能发生感染，使盆腔发炎，影响身体健康，甚至不孕。
(6)月经不调：人工流产手术可对机体造成严重的干扰，导致神经内分泌系统失调，而出现月经异常。
【知识补充】
人工流产后的恢复注意事项
一、注意休息，加强营养。
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。
人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
四、注意避孕，以免再孕。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
