番茄红素使用有标准，具体摄入量与服用时间了解一下

内容介绍：通过研究发现，番茄红素最低有效剂量为5mg/天，一般每天摄入6~8mg是最合适的。而在日常生活中，通过服用保健品进行番茄红素补充的人，可摄入药物为5~10mg/天，而且针对不同的临床适应症，其服用的剂量也会有所偏差。且其服用时间在饭后半小时是最佳的，吸收效果会更好。

黄体期方案使用多长时间

黄体期促排时间一般为10-14天，具体时间主要还得看女性个人卵泡情况。有的人打了促排针后卵泡发育得比较快，10天左右就可以;而有的备孕妇女由于体质等系列问题，会发育得比较慢，这种情况就需要15天左右，具体的时间医生会根据监测卵泡大小的情况来确定具体黄体期方案所需时间。

虽说黄体期方案会更加有效，但医生也是根据患者个人不同情况而定的。并不是所有不育不育患者都是通过黄体期方案来提取卵泡。大家在选择就医的时候，就应该相信医生。

培卵素服用时间

培卵素富含多种营养成分，对于女性是有好处的，但是培卵素是保健品不是药物，那么对于女性的特殊时段，培卵素又是怎么使用的，比如女性备孕、经期和孕期的时候，这时候究竟能不能服用培卵素也有一定的标准。

女性常服用的培卵素成分表含有卵子所需的各种营养成分，使用培卵素可以改善女性受孕的环境，还可以清除残留的毒素，并且还可以提高自身的抵抗力，增强体质。

培卵素可以提高受孕率

一般来说，在女性经期内是可以使用培卵素的，因为其只是保健食品，没有什么治疗作用，且培卵素副作用基本为0，所以使用该期间，可以放心服用，但是正常情况下，为了更好发挥出培卵素功效，最好在经期之前或者经期之后使用。

注：来月经前后吃培卵素更好，这样才能起到提高受孕几率的作用，在经期后，每天服用两次培卵素，能在一定程度上改善卵子质量。其对自然备孕，以及试管婴儿备孕的女性来说，都是非常有效果的。

Tips：

备孕期间是可以吃培卵素的，因为该保健品中含有卵子生长发育需要的营养物质，还能改善女性受孕环境，所以备孕女性服用好处是非常多的，因为其是保健品，对疾病没有治疗作用，所以如果是由于其他病症导致卵子质量差的患者，最好根据病因用药。

DHA的摄入量标准

美国国立卫生研究院(NIH)和国际脂肪酸及油脂学会(ISSFAL)建议：怀孕妇女及哺乳期妇女每天应摄入200mgDHA以内。而从食物中获取的DHA含量很难满足孕妈妈的营养需求，这时可以搭配服用富含DHA的营养补充剂以满足每日所需DHA含量。

而我国儿童的DHA摄入量远低于国际标准(WHO和FAO的推荐量每天120-140mg)，仅靠正常饮食，孩子无法得到健康成长所需的DHA营养，必须摄入DHA补充剂来弥补。

注：在平衡膳食的情况下，大多数人并不需要额外补充DHA，只有早产儿、非全母乳喂养或乳母因膳食结构不合理而使母乳中DHA含量偏低的婴幼儿，以及宝宝从母乳过渡到儿童饮食后饮食结构不合理时，才应在营养师或者医师的指导下补充DHA。

综上便是关于dha副作用有哪些的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。总的来讲，正常剂量服用DHA并无副作用，但在摄入过量时可影响免疫功能就凝血功能，因此请在医生的指导下服用，切勿自行加量。