孕妇吃什么降血糖快4种蔬菜要多吃

很多孕妇都在拼命弥补，只为给宝宝最好的营养。但是如果一不小心血糖过高，孕期吃什么能快速降血糖？孕妇吃什么蔬菜降血糖？

洋葱是一种甜、嫩、甜、嫩的蔬菜，深受人们的喜爱。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，可用于糖尿病的辅助治疗，还含有前列腺素A和硫胺素酸，可扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。所以最适合血脂异常的糖尿病患者。

南瓜味甘、温、无毒，具有补中益气的功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，具有预防高胆固醇血症和动脉硬化的作用。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种有益物质，能促进胰岛素分泌。糖尿病患者每天煮100克南瓜，对改善症状有很好的作用。

黄瓜性味甘凉，甜脆，有清热解渴的功效。现代药理研究表明，黄瓜含糖量仅为1.6%，是糖尿病人的常用替代食品，从中可获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制人体内碳水化合物转化为脂肪。肥胖糖尿病高血压患者，每天吃100g黄瓜，大有裨益。

苦瓜性苦性寒，肉质细嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C，居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙具有非常明显的降血糖作用，不仅具有胰岛素样作用(因此得名植物胰岛素)，还具有刺激胰岛素释放的功能。经试验，口服苦瓜皂甙制剂治疗二型糖尿病的总有效率可达78.3%。所以，如果糖尿病人用苦瓜，剖开去瓤，洗净，切片，水煮后服用，每天一次，一到两次，有利于控制血糖。