检测男性精子活力只有10％，可以选择试管婴儿辅助受孕吗？

试管婴儿是一种体外受精技术，将取出的男性精子和女性卵子放进培养基中受精形成胚胎，将胚胎转移到女性子宫，通过着床和怀孕形成胎儿的过程。它是许多不孕家庭的福音，试管婴儿的成功引起了巨大的轰动，是人类生殖技术的一大创举，为不孕症的治疗开辟了新的途径。

去做精液检查，发现男方的精子活力只有10％，也是可以做试管婴儿的。男性精子活力仅为10%，表明男性精子仍具有正常的活力，而男性只要有正常的精子，就可以做试管婴儿，建议是第二代试管婴儿辅助技术。第二代试管婴儿技术是针对少精、弱精、生育力低、精子质量差等情况而设定的人工助孕方法。

如果还担心的话，男性可以在做试管婴儿之前做好充分的准备，在饮食、作息习惯上注意一下，适当的运动锻炼一下，以提高精子的活力以及精子质量，从而提高试管成功率。如果你有抽烟喝酒的习惯，那你就该把它们都戒掉了，平时多运动锻炼一下，增强自己的体质，如打篮球、爬山、饭后散步等，这有利于改善睾丸血液循环，提高精子的活力。并且，不要熬夜，尽量保持规律的作息。

除了上述方法外，补锌还可以提高精子活力，锌是精子代谢必需的物质，也是可以提高精子的活力，所以男性在饮食上要适当注意补锌，多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝脏、贝类、莲子等。锌在生殖系统中，锌元素起着重要的作用，并且与人体的新陈代谢密切相关。缺乏锌元素，会影响精子没有足够的活力穿过透明带。但也不能盲目的补充，不是补充的越多越好，凡是都是适量为佳。

除此之外，男性还可以适当补充钙。因为男性缺钙的话，会导致精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶活性下降。所以，也可以多食用一些富含钙的食物。