代孕在哪找_孕妇钾偏低吃什么

2021-04-15 作者:admin   |   浏览(920)
  孕妇的健康是非常重要的,不仅会关乎到自身,也会关乎到肚子里的宝宝。因此在怀孕期间,只要身体出现不好的情况,都会影响到肚子里的宝宝的。有些妈妈出现钾偏低的情况,那么孕妇钾偏低吃什么好呢?

  1.香蕉

  长时间体内缺钾的话,就会导致体内电解质不平衡,对于孕妇自身以及肚子里的宝宝都会造成很大影响。香蕉里面的钾含量很高,所以孕妇可以适当的吃一些香蕉,不仅能够补充钾,而且还可以改善便秘的情况。经常吃香蕉也能够预防孕期便秘的问题,所以妈妈们可以放心吃香蕉。

  2.海带

  海带是常见的海产品,海带里面不仅有碘,还有钾的,建议妈妈们也可以多吃一点海带来补充钾。在煮排骨汤的时候,放一点海带进去。先洗一点海带,切成段状的,放在排骨汤里面一块煮,煮出来的排骨汤既不会油腻,而且还有海带的香味。

  妈妈们一定要意识到自己缺钾,将会给宝宝带来什么样影响。长时间缺钾的话,就会导致宝宝的智力发育不健全。除了上面介绍的两种食物外,妈妈平时也可以多吃一些坚果也能够补充钾的。