每天坚持食用一个火龙果，皮肤更好了，身材更

　　每天坚持食用一个火龙果，皮肤更好了，身材更瘦了，全家都爱吃！

　　火龙果的外皮鲜红夺目，果肉晶莹美丽，在炎热的夏天吃起来既解渴又健康，且火龙果的功效与作用很多。

　　火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　火龙果中含有丰富的营养物质，这种营养物质恰恰能够自动的和人体内的元素相结合，然后被排出体外，所以起到了良好的排毒效果。同时，这种蛋白还能够保护胃壁，防止刺激性食物对胃造成损伤。