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生一个健康聪明的宝宝是每对父母的愿望，为了达到这一愿望，未准爸妈应该从孕前就做好准备，保护好你们组成生命的卵子，下面请看看相关详细内容。

怀孕前请保护好你的卵子

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2.避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能

造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

助代怀孕包男孩_喜加喜助孕中心_怀孕什么东西不能吃

　　怀孕以后饮食方面需要注意，很多食物都是不可以吃的，否则会对胎儿的发育受到很大影响。怀孕以后孕妇需要注意自己的饮食，这样对孕妇和胎儿来说都是比较好的。那么怀孕什么东西不能吃？

　　1.

　　芦荟。芦荟是可以美容防病的，如果吃太多容易导致流产，芦荟对肠胃的刺激性是非常大的，会导致孕妇消化道受到影响，可能会导致肾炎出现，孕妇是非常容易流产的，所以孕妇需要注意慎重食用。

　　2.

　　螃蟹、甲鱼。螃蟹和甲鱼是不适合孕期吃的，螃蟹能够活血化瘀，在孕早期的时候吃容易出血，可能会流产的。而甲鱼虽然滋补，但是性味咸寒，能够通经络、散淤血，如果吃多了是容易有危险的，在孕期是不可以吃的。

　　孕早期需要多吃一些含有维生素的食物，比如蔬菜和水果，可以提高孕妇的抵抗能力，还有蛋白质含量高的食物，不容鱼类、蛋类、豆制品等等，此外还可以吃一些绿叶菜，比如菠菜，油菜等等，对胎儿的发育是很有帮助的。孕妇一定要注意孕期少量多餐的饮食，这样对消化吸收是有帮助的。

人工助孕具体流程_助孕在线咨询_怀孕37周加3可以生吗

　　在怀孕37周多时，已经慢慢的接近预产期了，此时，孕妇的情绪也变得越来越非常紧张。孕妇总是会担心发生意外，或者身体的原因不得不让胎儿在此时出生。无论如何，在怀孕37周的时候，一定要保持良好的心态。怀孕37周加3可以生吗?

　　其实是可以生的，当然足月生更好。在怀孕即将分娩之前，医生通常会给孕妇一个预产期，如果早于这个时间生，越接近这个时间生产越好，同时，如果孕妇在怀孕37周多生产，不仅孕妇要多关注，准爸爸也需要多陪同孕妇，及时观察孕妇情况。

　　大肚子的孕妇在分娩前都会有一些征兆。最明显的情况是羊水破裂和腹部疼痛，孕妇在快生产时，准爸爸需要给自己的妻子给予足够的关注。一旦羊水破了，就需要立即送医院。孕妇在准备生孩子时需要多喝水，补充维生素和蛋白质，储存足够的体力，保持心情愉快，尽量不要让自己太紧张。

　　到怀孕37周时，孕妇的肚子一般都很大。在此期间，产妇们最好要开始做好生产准备，尽量提早跟医院预约，准备好生产包，以避免突发状况，到时手忙脚乱。