移植试管婴儿夫妻应该如何做更轻松？

试管助孕的路漫长而艰辛，但对于宝爸宝妈来说也是有了新生的期待。准爸妈们，一路披荆斩棘通过试管层层关卡，终于来到了”胚胎移植“这一步。这一步在试管周期中是无限接近成功率的一步了，除了医生精湛的移植技术外，准爸妈们也要做好自己的事情，与医生相互配合，把这件事完成。对于试管婴儿移植咱们准爸妈们要做什么？咱们一直往下看看吧。

试管婴儿植入期间的生活指南

1.孕酮(孕酮)类药物移植后使用，可使肠道肌肉松弛，减缓肠道蠕动。如果加上少量的运动，很容易引起便秘。为了预防或缓解便秘症状，可以多吃富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜水果蔬菜，多吃粗粮。

2.少吃麻辣烫、烧烤、火锅等刺激性食物，容易刺激娇嫩的胃肠道，引起腹泻。腹泻会加速子宫收缩，从而挤压尚未植入或刚植入的小胚胎，增加宫外孕的发生率。

3.过敏体质的人要特别注意饮食，不要吃海鲜等容易引起过敏的食物。另外，他们知道自己的过敏原要远离这些过敏原，避免移植后过敏。

4.多吃高蛋白食物，因为在进行试管移植之前，患者会使用促排卵药物来促进排卵。这时候尽量吃一些高蛋白易消化的食物，少量控制盐的摄入，可以吃豆制品、鸡蛋、纯牛奶等。

试管移植后，如何让胚胎植入更好？

一、休息

移植后，女性需要卧床1小时，因为平躺时更容易使血液流向子宫内膜，更有利于胚胎着床。尽量在48小时内休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。避免用力或过度劳累，移植后不要移动重物。

二、洗澡

移植后两天内不要洗澡洗头，但不要洗澡。

三、饮食

移植后也要注意饮食，保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素B2的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品等，对女性健康和子宫都有好处。活血化瘀的食物不能吃；具有祛湿排毒功能的食物不能吃:如莲藕、芝麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等。，而且不需要特殊补充。不能喝酒、吸烟、禁食冷、辣、冷的食物，不要服用任何医嘱以外的药物。

四、锻炼

移植后避免剧烈运动，不能慢跑或骑自行车，但慢走有益健康安全。

五、避免便秘

黄体酮类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，易引起便秘。为缓解便秘症状，可多喝鱼汤、冬瓜汤、橙汁、牛奶等利尿剂，增加蛋白质。

六、心态

据研究统计，如果女性移植后保持愉快的心情，胚胎移植的成功率远高于紧张、焦虑、患得患失的女性，所以一定要冷静、放松，不要想太多。通过阅读一些轻松的书籍或电影、听音乐或户外活动，可以主动调节情绪，放松身心。与此同时准爸爸也要多陪伴，多交流哦。