包成功代孕网_有助于淡化肚纹的食物

　　肚子上长了肚纹，妈妈们非常烦恼，怎样才能消除肚纹?其实肚纹一旦出现很难消除，但能一步步淡化它。除了使用的去肚纹产品外，有些食物也能帮助淡化肚纹，妈妈们一起来看看有哪些食物。

　　有助于淡化肚纹的食物

　　1、西红柿

　　西红柿中含有丰富的茄红素，其抗氧化能力是维生素C的20倍，能够帮助孕妈妈或产后妈妈有效淡化肚纹。当然如果还没长肚纹的孕妈妈在孕期可多吃西红柿，能达到肚纹的效果。但妈妈们要注意西红柿不能空腹食用哦。

　　2、三文鱼

　　三文鱼也能缓解肚纹，且能起到减少皱纹的作用。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤比较好的"营养品"。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离肚纹的困扰。

　　3、西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离肚纹的困扰。西外，西兰花中的维生素C比西红柿还高出3倍，因此这是妈妈们淡化肚纹，增强免疫力的上好食物。

　　4、海带

　　海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，能肌肤老化，有效淡化肚纹。

　　5、黄豆

　　黄豆中含有大量的维生素E，不仅能延缓皮肤衰老，还能提高皮肤弹性，色素沉着。黄豆是美容的上好食物，其中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸，经常使用肌肤细嫩白皙，同时能和淡化肚纹。