代孕什么费用_怀孕吃什么可以补充叶酸 为什么要补叶酸

　　胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。那么，怀孕吃什么可以补充叶酸？为什么要补叶酸？

　　很多绿色蔬菜中都含有非常多的叶酸，譬如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小包菜等，这些蔬菜都是准妈妈们获取天然叶酸的来源，并且这些食物来源方便，烹饪起来也特别简单，准妈妈们完全可以多吃一些。

　　准妈妈们在孕期多吃一些新鲜的水果，不仅能够补充大量的母体以及宝宝所需要的维生素，比如橘子、香蕉、草莓、杨梅、酸枣、石榴、猕猴桃、梨等。代孕医院怎么联系。准妈妈们可以有意识地多吃一些这类型的水果。

　　豆类食物中的黄豆、豆制品以及坚果类中的核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等都富含叶酸，且这些食物都适合准妈妈们当做零嘴食物来食用，所以准妈妈们完全可以在肚子饿或是嘴馋的时候，不仅可以解馋，同时还能补充叶酸呢!

　　通过上面的介绍，我们知道了怀孕吃什么可以补充叶酸。那么，为什么要补叶酸？

　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡。

　　虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

　　最后，通过阅读上文，大家对孕期饮食有了一定的认识，希望本文对大家有一定的帮助，祝大家身体健康。

　　用于孕期饮食的药物如下：

　　信谊叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。

　　斯利安叶酸片：预防胎儿先天性神经管畸形孕早期。

　　同奥亚叶酸钙片：妊娠期巨幼细胞性贫血。