志愿代孕_产后抑郁吃啥比较好

时间:2021-05-29 16:57       来源: 未知

  产妇经历了九个月的孕期生活,终于迎来了小生命,这是一件全家人都高兴的事情。宝宝出生之后,家人将全部的精力放在了照顾宝宝方面,也就难免会忽略了产妇的情绪,因此产妇就可能会抑郁,那产后抑郁吃啥比较好?


  1、玫瑰花


  患有产后抑郁症的产妇,可以适当的吃一些玫瑰花。正规代孕网服务中心。玫瑰花具有疏肝理气、散瘀止痛、调经活血等功效,能有效缓解抑郁情绪造成的一系列影响。玫瑰花的食用方法有很多,比如说用玫瑰花泡茶,或者是用花瓣做鲜花饼等,产妇可以根据自己的食欲喜好来选择食用方法。


  2、鱼肉


  很多产妇在产后会吃一些鱼肉,目的是为了下奶。其实鱼肉不只是下奶功效显着,它还有一定的抗抑郁功效。因为鱼肉中含有一种叫做Ω-3脂肪酸的物质,这种物质与抗抑郁药物中的某种成分相似,能够缓解产妇的焦虑情绪,因此有抗抑郁的功效。


  产后抑郁比较严重的产妇,不能单纯的依靠食疗来调理,必要时要去医院诊治,并配合使用药物,才能有效抑制抑郁情绪。在平时产妇还要注意自我调节情绪,学会与家人沟通,不要将消极情绪闷在心里。


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