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馒头是大家经常都
会吃的主食之一，特别是在北方地区，人们所吃的主食大多是馒头。在女性进行了剖腹产后，就需要关注刀口的恢复情况，而且在刚做完手术后，还必须要特别注意饮食。那么，剖腹产孕妇能不能吃馒头呢？
女性在剖腹产后能吃馒头，不过要等到术后第四天，并且已经排气、排便的时候再吃馒头。在产后吃馒头能够为产妇补充能量，由于馒头中有很多淀粉，所以能为身体补充淀粉酶以及麦芽糖，这有益于产后的恢复。此外，剖腹产后要吃的清淡些，而馒头就属于很清淡的食物。
做了剖腹产手术后不要吃胀气类食物，比如牛奶、甜食，在吃了之后就容易引起胀气，这会增加腹内的压力，对于刀口的愈合非常不利，这会阻碍伤口的愈合。女性剖腹产后也不宜吃酸咸食物，因为这容易使水分积聚，可能会影响到产妇体内水分的排除，进而使新陈代谢出现紊乱。
产后的饮食搭配尤为重要，而合理、科学的饮食，可以让产后恢复的速度加快，特别是做了剖腹产的女性，就需要在平时多吃一些促进伤口恢复的食物，比如鸽子汤。
代生宝宝正规吗_剖腹产阴道也会松弛-在分娩方式的问题上，准妈妈可能会做很多考虑，其中也会出现很多误区。比较常见的一个误区就是，认为自然分娩会使阴道变松弛，而剖宫产则不会。其实，事实并非如此。
1、剖腹产也可能导致产后阴道松弛
可能有不少准妈妈害怕自然分娩，一方面是怕疼，另外也有很大一部分原因是，担心自然分娩后会让阴道变松弛，从而影响夫妻生活的质量。感觉只要选择剖腹产，胎宝宝不经过阴道出生，就不会使阴道松弛。
但事实上，产后阴道是否会变松弛，与分娩方式的关系并不大，因为妊娠过程本身就会对准妈妈的盆底组织带来影响。
所以，选择剖腹产，也可能出现产后盆底功能的改变，导致产后阴道松弛、尿失禁等问题的发生。
2、锻炼帮助缓解产后阴道松弛
A、收缩锻炼
从分娩后两周开始，你可以试试做这个锻炼：仰卧于床上，身体放松。然后，收缩阴道及肛门部位肌肉。
在收缩的时候吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟，重复多次。
B、收肛提气的动作能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。
你可以每天早晚在空气清新的地方试试这样做：深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此反复练习。
这个动作你可以在任何时间地点进行，不在于次数多少，有时间就可以锻炼，比如看电视、看书、睡前、工作、乘车时都可以。
