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2021-03-20 作者:佚名   |   浏览(57)

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代生小孩有哪些中介_孕晚期怎么避免水肿

  在孕晚期的时候,很多孕妇都出现了水肿的现象,这是因为子宫的增大,压迫到静脉,导致血液不能回流,而引起的水肿,如果在孕期早点预防,就可以减少水肿的程度。那么孕晚期怎么避免水肿?

  1、减少盐分的摄取量

  对于孕妇来说,吃太多含有盐分的食物,会加重水肿的现象。所以孕妇需

要避免口味较重的食物,而且控制盐分的摄取量,这样身体调节水分、盐分的机能就会保持原来的水平。

  2、做双腿抬高姿势

  孕妇也可以每天做双腿抬高姿势,避免水肿的现象。建议孕妇在午休之前,把双腿抬高10到15分钟,这个姿势有利于静脉血液回流,也能有效的缓解水肿的症状。

  3、采取左侧卧睡

  到了孕晚期,孕妇睡觉的姿势就要有所调整了,采取左侧卧睡的姿势,可以减少血液回流的阻力,为胎儿汲取更多的营养,最重要的是缓解孕晚期水肿。

  4、穿适合的衣服

  由于孕妇是两个人,穿衣服的时候,不能穿太紧的衣服,会导致血液不流通。孕妇在选择的时候,需要选择宽松的或者是孕妇装,可以避免下肢水肿的现象。

哪里有代生小孩价格_不开玩笑!这2种坏习惯,每个妈妈都必须看看

宝宝很难带是一种什么样体会?有人说,那是一万次咬牙切齿和无数次想要把他塞回去重造的冲动……

虽说这只是一句玩笑话,但对还处于孕期的姐妹们绝对算的上是一个警句和忠告了!

为什么这么说呢?

那是因为,宝宝出生以后的脾气和习惯,在很一定程度上与怀孕期间准妈的情绪、生活习惯也是息息相关!

比如准妈妈要是在孕期养成了下面这两种坏习惯,就很有可能会遗传到宝宝身上哦~

1、喜欢熬夜

不少准妈怀孕之后还和以往一样,喜欢追追剧、刷刷朋友圈、逛逛某宝,所以大半夜了都没睡;还有的准妈因为烧心、失眠之类的妊娠反应辗转反侧睡不着,于是干脆拿着手机玩,同样也是睡的比较晚……

但其实,这种熬夜习惯导致的作息不规律,很容易导致宝宝出生后也容易在晚上睡不好觉,易哭闹并难以哄睡。

很早之前,英国诺丁汉大学的学者们就针对怀孕34周的准妈妈进行了一项研究:他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上,来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。

事实让大家很震惊,原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。即当我们在夜晚处在过于明亮的坏境中的时候,胎儿也是会随着母体而出现兴奋状态的。

所以也就是说,如果准妈妈喜欢熬夜,很晚才睡觉,很晚才起床,那么不仅准妈妈不能维持自身的“生物钟”,就连胎儿的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转。

而胎宝一旦“养成”这个习惯,在出生之后也是很难改好的。所以为了宝宝的健康,为了自己以后带娃更省心省力,准妈妈还是要先以身作则,争取早睡早起哦!

2、爱发脾气

每个人都有生气发脾气的时候,人之常情嘛,何况准妈妈在孕期受孕激素的影响,心情更容易起伏不定了。

不过,话虽如此,但建议准妈妈在孕期还是要尽量保持良好的心态或是维持平和的心情。

有权威专家认为,胎宝宝是通过准妈妈来感受这个世界的。如果准妈妈在孕期情绪异常,很可能会导致身体内环境发生变化,从而直接影响到胎宝宝。

这是因为当准妈妈生气时,心脏速率和血压会快速升高,肾上腺素开始释放,都造成血管收缩,减少子宫

供氧量,从而就会影响给胎宝宝的血液供应。

而这些影响这在宝宝出生后就会有所体现,你会发现有些宝宝从出生以来就异常爱哭闹,而有些宝宝就会安静许多。

所以,如果准妈妈希望自己以后不要生个“小魔王”,就要学会控制自己的情绪,尽量保持愉悦的心情。

如果特别生气没办法排解,也可以试试转移注意力,离开不愉快的环境,去参加自己喜欢的活动或者去喜欢的地方逛逛,又或者来一顿美食,买一件自己喜欢的衣服……(o(≧v≦)o偷笑~)

总之一句话,怎么开心怎么来,别委屈了现在的自己还给以后挖个“坑”,这可怎么算都是最不划算滴!

最后,希望每一位准妈妈都能度过愉快的孕期,也愿每一位妈妈都有一个轻松好带的天使宝宝~

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